Les cours   enfants 
(à partir de 4 ans)

Session de dix cours sur un trimestre avec des séances de 45 minutes. Remise en fin de cycle d’un carnet de suivi « Aqua-passeport »

1/ Les 4/6 ans (présence d’un parent dans l’eau)

Ce niveau permet de poser les bases de l’apprentissage technique de la nage. L’enfant acquiert des savoir-faire tels que  les entrées à l’eau, les équilibres, les premiers déplacements et les immersions.

2/Tortue :

 Pour les débutants à partir de 6 ans, qui ont une appréhension  ou une méconnaissance du milieu aquatique, acquisition des savoir-faire tels que :  les entrées dans l’eau par saut,  les équilibres, les premiers déplacements avec les battements et la maîtrise des immersions.

3/ Hippocampe :

Pour les enfants à l’aise dans l’eau, apprentissage de la brasse avec pour objectif de parcourir 12,5m de brasse complète dans le grand bassin.

4/ Nemo :

L’objectif est de réaliser 25m de brasse complète dans le grand bassin et de se familiariser avec le dos crawlé.

5/ Marsouin :

Perfectionnement du dos crawlé et apprentissage du crawl, du plongeon et de la roulade avant.

6/ Orques :

Travail sur l’endurance et sur le perfectionnement technique des différentes nages. Découverte du plongeon en canard et initiation à l’utilisation des palmes.

7/ 4 nages enfants :

L’objectif étant de réaliser  le 100mx4 nages. Initiation au sauvetage aquatique et découverte  des virages conventionnels de natation. 

Les cours aqua ados  

Pratique régulière de la natation sans enjeu compétitif mais dans un esprit de recherche de performance. 

Les cours adultes

1/ Familiarisation (bassin d’apprentissage):

Apprentissage de la brasse pour ceux qui appréhendent l’eau et/ou qui ne savent pas nager.

2/ Initiation adulte grand bassin :

Perfectionnement de la brasse avec pour objectif de nager 25 mètres.

3/ J’ai peur de l’eau, mais je me soigne… :

Vaincre la peur de la profondeur pour des personnes qui savent déjà nager en alternant des exercices dans les bassins d’apprentissage et sportif.

4/ Perfectionnement 1 :

Perfectionnement de la brasse, du dos crawlé et initiation au crawl.

5/ Perfectionnement 2 :

Travail de l’endurance et du perfectionnement du crawl et du dos crawlé. Initiation à la nage papillon.

6/ 4 nages Adultes :

Maîtrise du dos crawlé, de la brasse et du crawl avec perfectionnement de la nage papillon.